تُعد الطماطم مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس، كما تحتوي أيضًا على الألياف الغذائية، والبروتين، إضافةً إلى عدد من المركبات العضوية مثل الليكوبين المفيدة لصحتك.
ولتناول الطماطم يوميًا العديد من الفوائد حيث تقلل الالتهابات في جسمك فهي من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة…
